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[十月怀胎] 威尼斯人在线娱乐

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发表于 2018-6-23 10:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

准备食材:枣(干)适量、木耳(干)适量、水适量、冰糖适量。

步骤1:红枣用水泡一会,可以用无核的蜜枣,比较省事,要是有核的,需要把核去掉。

步骤2:黑木耳用凉水泡发,泡发以后去根。

步骤3:将适量的水、黑木耳、红枣、冰糖放在锅里一起煮,大火煮开。

步骤4:小火慢炖半个小时既可食用,凉热都很好喝。

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管通透性,改善微循环,还可以调节人体代谢、增强妈妈们的免疫力,对于受孕、孕期产期补血均有好处。


发表于 2018-6-23 23:33 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-23 23:33 来自手机 | 显示全部楼层
补血养颜的
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发表于 2018-6-23 23:49 来自手机 | 显示全部楼层
营养又美味
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发表于 2018-6-23 23:50 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-24 09:35 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-24 17:30 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-25 09:22 | 显示全部楼层
营养,补血                                                                                                                              
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发表于 2018-6-25 22:58 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-26 22:49 来自手机 | 显示全部楼层
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