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[十月怀胎] 威尼斯人在线娱乐

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发表于 2019-1-4 18:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
10个月的孕期生活,如果天天足不出户闷在家里,实在太无聊了
谁说孕期不能去旅行,只要做好充足的准备,孕妈妈完全可以带着肚子里的宝宝
一起享受阳光和沙滩~
只是需要注意以下几点:
1、选择适合的出游时机
如果孕妈妈身体健康,胎儿稳定:
0-12周:出游指数 ★
13-28周:出游指数 ★★★★
28周以后:出游指数 ★
即孕中期比较适合孕妈妈们出游。
孕早期,胎儿着床不久,容易发生流产,同时恶心、孕吐等早孕反应会影响准妈妈们的好胃口和好心情。
孕晚期,胎宝宝越来越大,孕妈妈们身子沉重,行动不便,随时有分娩发动的可能,不适合出游。
2、选择适合的旅游地点
孕期准妈妈们的免疫力和抵抗力都比较薄弱,所以为了肚里宝宝的安全,孕期出行目的地应遵循这3个原则:医疗条件良好、地理气候条件正常、交通饮食安全有保障。
高海拔地区,或有传染病正在流行的地区,孕妈妈最好远离。
3、选择适合的交通工具
对孕妈妈而言,乘坐火车出游是比较好的选择,因为火车是比较安全且平稳的交通方式。其次是私家车和飞机。
如果要乘飞机,最好提前和航空公司联系,确认可以乘飞机的最大孕周。多数航空公司都不允许妊娠 36 周以后乘飞机。
4、携带旅途必需的物品
出行前,孕妈妈最好先和医生见一面,排除高危因素,在得到医生的许可后,才可出行。并且孕妈妈最好携带上孕期病例和药物,以备旅途中的不时之需。
出行时久坐避免不了,为了缓解外出旅行时腹部不适、下肢水肿,孕妈妈可以穿上托腹裤,以及柔软、透气性好的衣物。
同时,怀孕时期,孕妇常常会感到饥饿,所以随身携带一些健康的小零食很有必要。
    当然,孕妇出行攻略最最重要的一点就是:带上准爸爸。孕妈妈们千万不要独自出游哦,与准爸爸一同出行,不仅旅途轻松愉快,还得到很好的照顾~

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