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发表于 2019-1-30 15:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
➄ 尴尬且难受的便秘
令很多孕妈们难过的是怀孕的时候还会出现便秘,不仅尴尬还很难受。包子妈当初也便秘了!怀包子8个多月时,突然开始便秘了,之前都没有,每次都是有便意却无便,好难受啊!想要舒心的大便一次都成了一种奢望......
● 应对方法:
孕妈们需要养成晨起排便的情况,这是很重要哦!你可以吃一些蔬菜或者水果类的食物,这些食物富含有纤维性,可以促进身体内的食物消化,缓解便秘情况。以及多补充水分来保持你的大便畅通。但喝水也是需要技巧的,不能暴饮白开水,要掌握好喝水的时间,间隔一段时间喝水才比较科学,喝水的时候大口的喝,能够促进肠胃的蠕动,可以缓解便秘的痛苦。孕妈们还可以做一些散步以及孕妇瑜伽类的运动,促进肠胃蠕动。
➅ 分泌物多得受不了
孕晚期的时候,每天晚上脱掉内裤,上面都是黄色的,有时候自己都感觉湿乎乎的,我还以为是自己漏尿了!好无奈。后来每次上厕所,擦的时候看到很多白色分泌物,整的我心里难受极了。最尴尬的是还有味道!我那时一天晚上洗一次澡、一般出门到下午总觉得能闻自己身上分泌物的味道、跟公公婆婆和包子爸一起都会跟他们保持距离,怕他们闻到异味,尴尬啊!
● 应对方法:
这是妊娠期的正常现象,要防止阴道出现异常分泌物,只要平时勤用温水冲洗外阴部、勤换内裤、并保持阴道部位的透气与清洁就可以了。清洗时用清水就可以了,千万不要用消毒水,以免破坏身体原有的保护膜。孕妈们可以穿着宽松及棉质易吸汗的衣物,不要让下身处于潮湿不透气的环境中。
如果白带量非常多或者发现白带里带红、黄或者其它杂色,有臭味,这就要去医院就诊了。
➆ 长痔疮大便疼
便秘就算了!包子妈到第六个月的时候,突然发现自己长痔疮了!疼得真是坐立难安阿,便便的时候疼简直受不了阿。重点要说的是生包子那天,生过威尼斯人在线娱乐官网的都知道,就是用力拉的感觉嘛,结果悲剧的是肛门里的新肉出来了,内痔外痣混合痣,导致肛门肿胀起来,因为只能摸到不知道到底是什么样子,让包子爸拍了照片,看过之后简直太恐怖了!现在想想,包子爸当时看到我下面的样子,羞羞的好尴尬啊!
● 应对方法:
三餐饮食一定要正常!早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料。还要多补充水分,每天至少喝1000ml水。还有就是不要忍着不排便,一有便意就去厕所排便。每天早晚进行一次提肛运动,每次30下,有助于肛周组织的血液循环,避免痔疮的发生。还要保持充足睡眠,适量活动,尽量避免久站、久坐,应适当休息,适当活动。
➇ 肚子大到手不够长
我一直以为怀孕后期最难的就是各种穿袜子剪脚趾甲系鞋带,最近才发现,是上厕所啊啊啊! 包子妈单位都是蹲的,都不敢在单位便便了。顶着个大肚子蹲着上厕所累死了,上完了站不起来有没有!接尿化验的时候又看不见又够不着总是能尿到手上有没有!可这都不是最尴尬的,最尴尬的是上完大号后擦屁股......手不太够长有木有!30的人了忽然变得不会擦屁股了,够不着啊擦不干净啊。内裤上总是有屎渍残留,身上总是臭臭的啊!真是又尴尬又邋遢!
● 应对方法:
建议孕妈们使用移动马桶,坐着如厕可以直起腰来,不用担心会压到胎宝宝。坐在马桶上,脚不会发麻。没有马桶就坐便凳,非常实用!
其实包子妈也是过来人了,以前也遇到过了这种问题,包子妈家就买了一个移动马桶,最好是要买那种可以在室内用的,因为孕妇晚期会越来越难走动,可以在卧室里用,不然要去厕所的话有怕会滑倒。
⑨ 提前溢奶胸前湿一片
包子妈临近待产的时候,每天后背都热得一身汗,胸前也面临着难忍的尴尬。包子还没出生,我似乎已经默默地提前当妈了。本来就丰满的乳房,待产的时候更是肿胀,仿佛迫不及待地要提前进入工作状态。当我穿着的衣服比较薄的时候,溢出的乳汁甚至会浸透衣衫,真是尴尬到不行!
● 应对方法:
其实提前乳房漏奶是个好征兆,说明你的乳房将来完全能够胜任哺乳任务。所以,孕妈们不要太过沮丧,只需要在内衣里放入一小片防溢乳垫垫就能避免尴尬啦。BTW,孕中期的性活动也会加剧漏奶现象,所以,忘情时刻请注意提醒自己的老公,尽量不要骚扰这个部位哦。
孕期是女人一生中最重要的经历,都说怀孕的女人是最美丽的,但是,在这个美丽的历程中,你会遇到不少尴尬事儿!但只要从容应对,这些”不得已“的尴尬事孕妈们都能化解。
包子妈在遭遇这些尴尬事儿的时候,包子爸总能适时给我一个贴心的鼓励,准爸们也应该多给老婆一些贴心的鼓励哦,相信一定会让怀孕的压力缓减许多,也会让老婆倍感窝心,有利于增进夫妻感情。
当妈妈的都不容易,希望所有的孕妈们开心幸福的度过孕期每一天,生下健康聪明的乖宝宝!宝妈们,为我们自己加油!

[发帖际遇]: 今天窝在﹏脚边打扮的美美的,一出门就走了桃花运,帅哥一看到我就送了4 奶粉钱. 幸运榜 / 衰神榜
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